
一、小暑是入伏的第一天嗎
1、小暑不是入伏的第一天。2024年小暑時(shí)間是7月7日,2024年入伏時(shí)間是7月16日。
2、入伏,意指進(jìn)入三伏天。“夏至三庚數(shù)頭伏”,這是確立入伏的依據(jù)。三伏天出如今小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

二、小暑吃什么食物最好
1、黑豆
夏天出汗太多,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以把豆類(lèi)打成豆?jié){再進(jìn)食。

2、蓮藕
七月份正是吃蓮藕的好時(shí)候,除涼拌、燉湯以外,蓮藕的做法多種多樣。

3、綠豆
小暑時(shí)節(jié)的高溫天氣如何能少得“消暑神器”綠豆,綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富,用綠豆熬湯熬粥可以幫助解暑消渴。

4、薏米
天氣濕熱,解暑的同時(shí),祛濕也一樣重要,大家應(yīng)該多吃些薏米,祛濕又利水。

三、小暑節(jié)氣的習(xí)俗
1、“食新”習(xí)俗
在過(guò)去,中國(guó)南方民間有小暑“食新”的習(xí)俗,“食新”是將新打的米、麥等磨成粉,制成各種面餅、面條,鄰居鄉(xiāng)親分享來(lái)吃,表達(dá)對(duì)豐收的祈愿,同時(shí)這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先,懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。

2、吃餃子
(1)在中國(guó)北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”的說(shuō)法。

(2)頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。餃子長(zhǎng)期以來(lái)都是北方廣大地區(qū)老百姓最?lèi)?ài)的吃食。俗語(yǔ):“好吃不過(guò)餃子“。
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